Rimedi casalinghi per il raffreddore in gravidanza

raffreddore in gravidanza

Il raffreddore in gravidanza è un problema abbastanza comune tra le donne incinta. Un po’ come la nausea mattutina, la stitichezza o altri sintomi comuni della gravidanza.

Il naso chiuso durante la gravidanza può essere davvero una scocciatura, specialmente se non si riesce a dormire.

Il raffreddore nelle donne incinta influisce in modo significativo sulla qualità della vita e di conseguenza, può influenzare lo sviluppo fetale.

I sintomi comuni del raffreddore in gravidanza sono: naso chiuso, prurito al naso, naso che cola. In genere i sintomi tendono a peggiorare se si soffre di sinusite cronica.

Tuttavia, se oltre ad essere raffreddata, hai anche mal di gola e febbre è bene chiamare il proprio medico.

Come abbiamo scritto in precedenza, il raffreddore in gravidanza può essere piuttosto fastidioso, tuttavia, esistono alcuni rimedi casalinghi che permettono di alleviare i sintomi della rinite.

8 Rimedi casalinghi per il raffreddore in gravidanza

Lavaggio nasale con acqua salina

Il primo rimedio consiste nel lavaggio nasale con acqua salina. L’acqua salata aiuta a fluidificare il muco, rendendolo più facile e comodo da espellere.

  • Fai bollire una tazza d’acqua e successivamente mettila a raffreddare;
  • Aggiungi mezzo cucchiaino di sale nell’acqua;
  • Utilizzando un contagocce, metti alcune gocce della soluzione in una narice con la testa inclinata all’indietro;
  • Inspira molto delicatamente per attirare ulteriormente la soluzione all’interno del naso;
  • Soffia il naso per rimuovere il muco in eccesso e la soluzione;
  • Ripeti il processo con l’altra narice

Puoi anche utilizzare prodotti adatti per il lavaggio nasale e l’aspirazione del muco, come quello qua sotto.

NARSA® Kit Lavaggio Nasale/Aspiratore Naso & Doccia Nasale/Lota & Decongestionante Nasale per Adulti & Bambini/Irrigatore Riutilizzabile Nasale/Pacco di 10 Sacchi di Sale
NARSA® Kit Lavaggio Nasale/Aspiratore Naso & Doccia Nasale/Lota & Decongestionante Nasale per Adulti & Bambini/Irrigatore Riutilizzabile Nasale/Pacco di 10 Sacchi di Sale
EUR 18,95 
 

Inalazione di vapore

Anche il vapore è un efficace rimedio casalingo contro il raffreddore in gravidanza. Inalare il vapore, ti aiuterà a liberarti dal muco in eccesso che ti chiude il naso.

  • Versa un po’ di acqua bollente in una ciotola;
  • Aggiungi 2 o 4 gocce di olio essenziale di eucalipto;
  • Copri la testa con un asciugamano e avvicinala delicatamente alla ciotola;
  • Inala con molta calma il vapore per circa 5-10 minut;
  • Soffia il naso;
  • Ripeti l’operazione 2 o 3 volte al giorno.

In alternativa puoi fare un bagno o una doccia calda. Puoi anche fare un aerosol con semplice soluzione salina.

Laica NE2003 Aerosol a Pistone, Bianco
Laica NE2003 Aerosol a Pistone, Bianco
EUR 29,99 EUR 46,90
 

Impacchi caldi

Per un rapido sollievo dal naso chiuso in gravidanza, è possibile utilizzare degli impacchi caldi.

Applicare un impacco caldo sul naso aiuterà a fluidificare il muco, in modo da liberarlo più velocemente. Inoltre, il calore dell’impacco ridurrà l’infiammazione delle narici.

  • Immergi un asciugamano in una ciotola di acqua calda;
  • Spremi l’eccesso di acqua dell’asciugamano;
  • Piegalo e mettilo sopra il naso e la fronte;
  • Ripeti tutte le volte che è necessario.

Zenzero

Un altro buon rimedio casalingo contro il raffreddore è lo zenzero.

Lo zenzero contiene agenti antinfiammatori che aiutano a ridurre l’infiammazione delle vie nasali e sciolgono il muco.

Funziona anche come antistaminico naturale e ha proprietà immunizzanti, inoltre, aiuta a mantenere il corpo caldo.

Ci sono diversi modi in cui puoi utilizzare lo zenzero;

  • Aggiungi un cucchiaio di zenzero grattugiato a una tazza di acqua. Fai bollire per 5 minuti, filtra il tutto e aggiungi un po’ di miele e succo di limone. Puoi bere questa tisana fino a 3 volte al giorno.
  • In alternativa, puoi masticare un pezzetto di zenzero cosparso con un po’ di sale marino, un paio di volte al giorno.

Attenzione, non assumere zenzero in eccesso durante la gravidanza. Inoltre, lo zenzero potrebbe non essere consigliato alle donne che in passato hanno avuto un aborto o sanguinamenti vaginali durante la gravidanza.

Aceto di sidro di mele

L’aceto di sidro di mele rientra tra i rimedi casalinghi per contrastare il raffreddore in gravidanza.

Funziona come un decongestionante naturale che aiuta a sciogliere il muco e a fornire un sollievo al naso chiuso. Inoltre, è ottimo per migliorare il sistema immunitario.

  • Mescola 2 cucchiai di aceto di sidro di mele crudo non filtrato e un cucchiaio di miele grezzo in una tazza di acqua tiepida. Bevila due volte al giorno.
  • In alternativa, versa una quantità uguale di acqua e aceto di sidro di mele in una padella. Porta il tutto ad ebollizione e versa la soluzione in una ciotola. Copri la testa con un asciugamano e inala il vapore per circa 5 minuti. Ripeti l’operazione 2 o 3 volte al giorno.

Zuppa di pollo fatta in casa

Mangiare un piatto di zuppa di pollo fatta in casa ti aiuterà ad alleviare i sintomi del raffreddore in gravidanza.

La zuppa di pollo è in grado di migliorare il funzionamento del sistema immunitario e prevenire infezione del tratto respiratorio superiore. Inoltre, la zuppa di pollo è un alimento leggero e nutriente per le donne incinta.

Umidificatore

Utilizzare un umidificatore per regolare l’umidità in casa, specialmente nella stanza in cui si dorme, può fornire un modo rapido e semplice per sbarazzarsi del naso chiuso e del raffreddore in gravidanza.

L’utilizzo di un umidificatore aiuta a mantenere umide le narici e a tenere il muco più fluido, in modo che sia più semplice da espellere.

Inoltre, utilizzare un umidificatore nella stanza da letto, ti farà dormire meglio, il che è molto importante per la salute tue e del tuo bambino.

Assicurati di pulire l’umidificatore e cambia l’acqua ogni giorno, per prevenire eventuali prolificazioni di batteri.

3,0L Umidificatore Bambini Nebulizzazione A Freddo, Silenzioso Telecomando Orologio Con Termometro e Igrometro InnoBeta Fountain
3,0L Umidificatore Bambini Nebulizzazione A Freddo, Silenzioso Telecomando Orologio Con Termometro e Igrometro InnoBeta Fountain
EUR 59,99 EUR 69,99
 

Rimani idratata

Quando si ha il naso chiuso è importante rimanere idratati.

L’assunzione d’acqua aiuta a fluidificare il muco e faciliterà il drenaggio di quest’ultimo.

Bere abbastanza acqua inoltre, ti aiuterà ad alleviare molti dei sintomi tipici della gravidanza.

LASCIA UN COMMENTO

Please enter your comment!
Please enter your name here